恶梦1
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那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多余的家具存在。上课用的设备器材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层深蓝sE的地毯，大家放置好瑜珈垫後，井然有序的走去放器材的地方拿待会将用到的毯子，就像某种仪式般全程保持着某种庄严寂静，没有太多的声音。 老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住身心，时间一到立马开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。 後来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎麽知道时间已到的？ 晨间瑜珈整个过程约90分钟，接着是60分钟的静坐冥想，完成早上的练习後也来到了8点左右。8点是学院明订的早餐时间，到了9点全部餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐後的餐具和环境则由大家一起动手整理。 学院里养了几头牛，也因此我们得以享用新鲜牛N泡制成的香料N茶，偶而还有咸h油，搭配传统的印度烤饼或面包食用。我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一种绿sE微辣调味酱汁，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常