三十九[柔韧度练习,帚棍抽打]
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见的快速浮起一道檩子。 “腿别弯,站直了。”他命令道。 顾廿欲哭无泪。 “再站直,双手伸高,在头顶合十。”白起仔细观察着视频里的瑜伽动作。 顾廿直起身,依言照做。 “打你你就变换姿势,听懂没?”白起解释。 “听懂了。”顾廿回答。 啪——帚棍把圆润饱满的臀肉打得凹陷下去又弹起,顾廿俯身,手掌触地。 啪——又一下打在臀腿交接处,顾廿向前微晃了一下,直起身来,双手在头顶合十。 来回五次,顾廿整整挨了十棍,她的整个臀面均匀的红着,微微发烫,身上浮起一层薄汗。 “保持触地姿势,我打哪边,哪条腿就弯曲踮脚,听懂没?”白起走到顾廿身后,指示变了。 “听懂了。”顾廿瓮声瓮气的回答。 啪——帚棍从右后侧打下来,倾斜的角度叠加在之前平行的伤痕上,立刻有几个交叉的地方变成了深红色。 顾廿闷哼一声,踮起右脚。 这样的动作极大的扯开了受责的皮肉,疼痛加深,她的腿哆嗦起来。 啪——帚棍很快席上左后侧,顾廿喘了好几口气,才伸直右腿,换成左腿弯曲。 交替的责打有节奏的落在红肿的臀面,把浅红色变成更大一圈的血红。顾廿觉得屁股越来越烫,头朝下的姿势更让她呼吸困难,全身皮肤都渐渐红了起来。 “弓步式会不会?”白起问道。 “啊?”顾廿一头雾水。 “那就是不会。”白起放下