腐女屋 - 综合其他 - 硬核训练 (健身系BDSM, BG)在线阅读 - #2代价(上)

#2代价(上)

烫发软。「第二组,下去。不准偷高度。」教练的命令不容拒绝。

    当她再次蹲下,T大肌的肌r0U纤维像是被生生拉扯,酸胀感疯狂涌上大脑。

    「不不不不不」这组根本撑不了几下,小a的大脑在疯狂大喊。

    「稳住核心,这组敢偷懒,等一下就加十鞭。」

    小a酸得几乎要叫出声,当最後一下站起来时,她几乎是用惨叫的把杠铃放回架上。

    关卡二:保加利亚分腿蹲

    小a连喘口气的时间都没有,教练就冷酷地把杠铃卸下,递给她两颗5公斤的哑铃:「右脚跨上後方长凳。单腿深蹲,左右各15下。」

    小a的大腿和本来就已经极度充血,现在单腿承受重量,每一次下蹲都像钝刀在割她的r0U。

    「啊————!痛!教练!真的不行了!」小a痛得大吼。

    「下去。不是很Ai练吗?在IG上发照片不是很喜欢展示你的蜜桃T吗?」

    听着他的嘲讽,那种平日里在网路上展现X感的羞耻心被当面戳破,让小a整张脸烧得通红,心跳急遽加速,但心理上的兴奋感却像火山一样爆发。她疯狂地喘息着,不知哪来的勇气或是理智断线,她竟然又出口顶撞:「啊……啊……我的PGU……就是生来……被教练C练的……你……有本事再加重啊……!」

    教练的眼神一厉:「休息十秒,第二组。」

    十秒後,小a的右腿抖得几乎站不稳,手上的哑铃沉重得像要扯断她的手臂。「第二组,立刻下去。不准停。」

    她的理智在疯狂尖叫着想逃跑,但她的身T却鬼使神差地顺从了他的命令。当小a换左脚跨上去下蹲的那一刻,整只腿到PGU的极度酸胀感让她的大脑一片空白,她尖叫着